{ .. مَـطـبَـخْ حـَـواء / ~ ..!! [ كُل " مَآ لَذَ وَ طَآبْ " ]

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2018-10-23, 11:42 AM   #1
عــضو متقدم


الصورة الرمزية Eman Hayaa
Eman Hayaa غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3491
 تاريخ التسجيل :  Oct 2018
 أخر زيارة : 2019-02-02 (12:38 PM)
 المشاركات : 259 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
1 (24) لن تتخيّلي كم سيمنحك عصير الفراولة من فوائد!




لن تتخيّلي كم سيمنحك عصير الفراولة من فوائد!
الفراولة، هذه الفاكهة الحمراء اللون، ذات الطعم الحلو اللذيذ، هي من أنواع الفواكه المفضلة حول العالم والتي تتمتع بشعبية واسعة. ولا يقتصر الموضوع على المظهر الجذّاب والطعم اللذيذ والمنعش، بل أن الفراولة تتميّز أيضاً بغناها بالكثير من العناصر الغذائية التي تجعلها مصدراً للفوائد الصحية الكثيرة.

التركيبة الغذائية للفراولة

الفراولة غنية بمضادات الأكسدة وبالفيتامين C وبنسبة عالية من الحديد ومن الماغنيزيوم، كما أنها تحتوي على حمض الفوليك، وعلى معدن الزنك، إضافة إلى البوتاسيوم والمانغانيز. تكتسب لونها الأحمر من مادة الليكوبين الموجودة فيها بكثرة كما أنها تحتوي على الماء بنسبة 91% من حجمها.

فوائد عصير الفراولة

يتم تحضير عصير الفراولة عن طريق طحن حبات الفراولة الطازجة مع إضافة القليل من الماء إذا دعت الحاجة، وهو من أنواع العصير المنعشة والمفيدة واللذيذة، أما فوائده الصحية فهي على الشكل التالي:


- بفضل احتوائه على نسب عالية من الفيتامين C ومن مضادات الأكسدة، يساعد عصير الفراولة في تعزيز عمل الجهاز المناعي في جسم الإنسان وحمايته من الأمراض ومن العدوى، إضافة إلى حمايته من الإصابة بالسرطان ومحاربة الخلايا السرطانية ومنعها من الإنتشار.

- ومن ناحية أخرى، فإن مضادات الأكسدة تساهم في تعزيز عمل الكبد وفي تخلّص الجسم من السموم، وبذلك يساهم عصير الفراولة في تحسين عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية، ويكون بهذه الطريقة قد ساهم في التنحيف وخسارة الوزن.

- وبما أن عصير الفراولة غني بالفيتامين C فهو يُعتبَر من أهم الأغذية التي تساهم في حماية البشرة من المشاكل ومحاربة مشاكل البثور وحب الشباب والمساهمة في تنقية البشرة ومنحها إطلالة مشرقة وحيوية مليئة بالشباب.

- يساهم عصير الفراولة في حماية العيون والمحافظة على صحتها.

- يحمي عصير الفراولة من الإصابة بفقر الدم بفضل احتوائه على الحديد وعلى الفيتامين C وحمض الفوليك في الوقت عينه.

- وبفضل احتوائه على نسبة عالية من المانغانيز، يساعد عصير الفراولة الجسم على الشفاء العاجل من الأمراض وعلى التئام الجروح في وقت أسرع.

- يساعد عصير الفراولة في حماية العظام وبناء العظام عند الأجنة والأطفال في مراحل النمو المختلفة بفضل احتوائه على المانغانيز والماغنيزيوم والبوتاسيوم.

- والبوتاسيوم هو أيضاً من العناصر الغذائية المفيدة لصحة القلب والشرايين وضبط معدل ضغط الدم، لذلك يُعتبر عصير الفراولة من الأطعمة المفيدة ضمن هذا الإطار لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.


https://hayatapp.com/article/147514/...راولة-من-فوائد! FROM


كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





gk jjod~gd ;l sdlkp; uwdv hgtvh,gm lk t,hz]! uwdv hgtvh,gm t,hz]



 

رد مع اقتباس
 
  

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
عصير الفراولة فوائد


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرجاء للجميع الدخول غرام الورد ||~ ـالحوآر ـالعأمـ 12 2018-10-07 07:17 PM
عصير الليمون علاج سحري لنمو وتطويل الشعر hayaa "":قسم المكياج والعطورات والاكسسورات.., 0 2018-09-18 12:10 AM
فوائد الليمون للمعدة ELMAGEK1 ||~ ـالحوآر ـالعأمـ 0 2018-08-02 05:28 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 06:32 PM.

أقسام المنتدى

الأقــســـام الــعـــامــة | القسم الاسلامي | ||~ ـالحوآر ـالعأمـ | { .. الحِوآرات والنقًاشـات / ~ ..!! | }..شجونـ آلتحآيا// ~ ..!! | ../ الاقــسآم الادبيه,,َ | }.. عَذُبْ آلليآلي// ~ ..!! | }..ترآنيم آلرُوُح// ~ ..!! | {.. حكّآيات و روآيـآت / ~ ..!! | { ـالأقــسأم ـآلأسريــــهہ} | / ~ ..!! Faśhion}.. | {.. اُسرتكـًٍ وأطفًالكـًٍ/ ~ ..!! | {.. سِتِآيل مَنِزلكّ ِ / ~ ..!! | { .. مَـطـبَـخْ حـَـواء / ~ ..!! | }.. الصحه والطب/ ~ ..!! | { ـالأقــسـآمـ ـآلترفيهيـــــــهہ} | {.. ـآلملآهًُـًيَ / ~ ..!! | }.. آقلبهآ فلهـ/ ~ ..!! | عدسًة التًصوُير/ ~ ..!! ) | { ـالأقــسـامـ ـآلشبآبيـــــهہ} | صَدى الملاعِب / ..!! ) | }..الفن والفنـــانين// ~ ..!! | {.. عالم آلمٍٍََحركَـآتِِ / ~ ..!! | {.. عَـالمْ آدِم / ~ ..!! | { ـالأقـسـآمـ ـآلتقنيــــــهہ} | {.. تَـقنِية الاجيـآل/ ~ ..!! | {.. مَـآسـِنجًريٍ / ~ ..!! | .. mobiĻαk/ ~ ..!! | { منتديــــآإْت التصآإميـــــــم } | ": ـالسويتش مـاكس | {.. لمٍَسِـــــآتِ الإبدآع / ~ ..!! | [!~ فــوتوشوب | { ـالمنتديــــآإْت ي ـآلإدآإْريــــــــهہ} | خارج التغطيه | {..- لمشآكل حبـآيبنـإ ـالاعضاء واقتراحاتهم / ~ ..!! | !! .. ~ /إأستَــ ~ّـــرأإ حٍِـٌــ ّـ~ــة .. } | {..الركن الهادئ..~ | ": منتدى قصائد اعضاء صمت الجروح<؛× | .., خــو ـا طر بأقلامكم | "":قسم المكياج والعطورات والاكسسورات.., | ..≈ لـ التهاني والتبريكات ≈.. | • أخبار آلؤطـن • | • آلسياحة و آلسفر • | メملتقي الاعضاء- كافي الاعضاء ●’ | -قسم اليوتيوب - youtube | ٍِعـذب الليالي الصوتي | ●{قسم البلاك بيري والآي فون}● | قسم خاص للاداريين والمشرفين | ~.. مجالس الانديه السُعوديه..~ 乂 | ْ~. عدسة ـالاعضاااء .ْ~ | ..,~ القسم التعليمي والاخباري ..~ | أخبـــار الوظائف وكل مايخص العاطلين ..~ | الطلاب والطالبات - أسئلة - بحوث -كتب - علم النفس-مواقع بحث | تنميــــة المهـارات وتطوير الذات | ..!{ قسم دروس الفوتوشوب....!!~ | ". كــرسـي ـالـأـ عـــترآآآف ..! | ~-.¸الصوتياات والمرئيات الاسلاميه~-.¸ | قــسم آلكوفي شوب | قسم الاسك مي [ ask me ] | القرارت واخبار ومستجدات PING !!! | شبكة همس الشوق |



Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Beta 1
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير نواف : كلك غلا .:
This Forum used Arshfny Mod by islam servant